2021-07-10から1日間の記事一覧

お腹の浮き輪を落とす方法‼️

こんにちは! かんたです! 今回は お腹の浮き輪落とす方法‼️ について話していきます。 腰回りの脂肪を 世間では 浮き輪と呼んでいます。 男性は女性に比べて お腹周りに脂肪が つきやすいもの。 浮き輪のように ついてしまったぜい肉は、 清潔感もなく、 …

肌を黒くすれば腹筋が見える!?

こんにちは! かんたです! 今回は 肌を黒くすれば腹筋が見える⁉️ について話していきます! 日光浴をしても 筋肉はつきません! なぜマッチョに 黒マッチョが多いのか? ボディビルダーやモデルを やっているようなムキムキで マッチョな人たちは、 黒々と…

効率的に体脂肪を落とす方法

こんにちは! かんたです! 今回は 効率的に体脂肪を落とす方法 について話します‼️ 効率的に体脂肪を落とす方法 2つ紹介します! 食事を意識する 筋トレをする 1.食事を意識する 体脂肪率を落とすには、 食事を意識することが大切です。 脂肪を落とすために…