仕事に影響出ずに腹の脂肪を落とす方法？

こんにちは！

かんたです！

今回は

仕事に影響出ずに

脂肪を落とす方法

について説明していきます！

あなたは腹筋やったら

仕事に影響が出る

と感じているのでは

ないでしょうか？

私も腹筋のメニューを

やると筋肉痛がきて

嫌になる時があります！

そこのあなたには

ロングブレスダイエットが

オススメ‼️

呼吸法を行うだけの

お手軽健康法です。

応用のエクササイズ

などがありますが、

基本的には「深く強い呼吸」を

するだけでOK‼️

深く強い呼吸をすることで、

インナーマッスルを

鍛えて痩せやすい体を作ります。

痩せるだけではなく、

「便秘解消効果」や「腰痛改善」

なども期待できます。

何より場所を取らないので

どこでも気軽に行えるのが魅力‼️

年齢・性別を問わず

誰でも気軽にできる

健康法と言えます。